Tuesday, May 16, 2017

Pramuka Oase Eksplorasi

PRAMUKA OASE EKSPLORASI


Aktivitas Fisik (30 menit , 4 x seminggu)

Tanggal/jam : 4 Mei / 20.00-20.30
Aktivitas : Push up, sit up , pelenturan

Tanggal/jam : 5 Mei / 07.00-07.30
Aktivitas : Jogging

Tanggal/jam : 7 Mei / 16.00-20.00
Aktivitas : Wushu

Tanggal/jam : 8 Mei / 07.00-07.30
Aktivitas : Jogging

Tanggal/jam : 12 Mei / 17.00-19.00
Aktivitas : Wushu

Tanggal/jam : 15 Mei / 17.00-17.30
Aktivitas : Basket

Tanggal/jam : 16 Mei / 17.00-17-49
Aktivitas :Basket
:
Tanggal/jam : 17 Mei / 6.30-7.00
Aktivitas : jogging





Belajar naik angkutan umum

Naik Angkutan umum - 1

Tanggal : 9 Mei
Asal : Halte Arion
Tujuan : kota Bogor
Angkutan yang dipakai : Mikrolet, Busway, KRL
Ongkos : Busway : 2 x 3500
 KRL : 2x5000
 Mikrolet Bogor : 2 x 4000
 Mikrolet Jakarta : 1x2500
Sendiri . ditemani oleh : Bunda dan adik-adik
Hal/kejadian menarik yang diamati di perjalanan :
  • Bus dan KRL nya sudah lebih bagus dan bersih
  • Stasiun Manggarai sekarang lebih rapi

Naik Angkutan umum - 2

Tanggal :
Asal :
Tujuan :
Angkutan yang dipakai :
Ongkos :


Hal/kejadian menarik yang diamati di perjalanan :





Rencana Menu makanan

Makan malam : Nasi + telur dadar kornet
Cara membuatnya :
Tumis kornet sapi sampai setengah matang, kemudian tiriskan.
Kocok 3 telur ayam, bumbui garam dan merica, kemudian campurkan dengan kornet tadi. Telur dan kornet didadar sampai matang


Sarapan : Roti bakar coklat keju + energen/susu
Cara membuatnya :
Roti bakar yang sudah dioles mentega dan meises dipanggang dalam wajan sampai kecoklatan.
Setelah matang ditaburi keju dan susu kental manis.
Energen/Susu sachet diseduh dengan air hangat secukupnya.


Makan siang : Nasi goreng telur
Bahan-bahan yang di perlukan :
  1. Bawang merah (8)
  2. Bawang putih (5)
  3. Cabai (3)
  4. Minyak goreng atau mentega
  5. Kecap
  6. Garam
  7. Gula
  8. Saos tiram  

Cara membuatnya :
Panaskan sedikit minyak, masukkan telur diorak arik setengah matang kemudian ditiriskan.
Tumis bawang merah, bawang putih dan cabai yang sudah diiris-iris, ditumis sampai harum, masukkan nasi dan telur orak arik.
Masukkan kecap, saos tiram, garam, gula secukupnya kemudian aduk hingga rata dan matang.

Cemilan : Roti gulung sosis
Cara membuatnya :
Sosis siap makan dipanaskan dengan cara ditumis dengan mentega.
Angkat dan gulung di dalam roti tawar.

Minuman : Air putih dan susu

Makanan dan minuman yang kita bawa nanti akan ditempatkan di wadah tersendiri. Misalnya kornet dalam kalengnya, roti dalam plastiknya masing-masing, energen dan susu dalam sachet. Bungkus kemasannya akan kami simpan dan bawa kembali untuk dibuang di tempat sampah.

Rencana usaha untuk mendapat uang sendiri : K
  1. Menjual mug print foto atau animasi gambar saya
  2. Mencetak kaos custom
  3. Ikut atraksi Wushu & Barongsai

No comments:

Post a Comment

tantangan 5

Tantangan 5